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La Quievrainoise et le trail de la soupe pour nos courageux du week-end đŸ„¶đŸ„¶đŸƒâ€â™‚ïžđŸŸ đŸŸ 
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5 DĂ©cembre 2022 - Freddy Littiere
Compétitions
La Quievrainoise et le trail de la soupe pour nos courageux du week-end đŸ„¶đŸ„¶đŸƒâ€â™‚ïžđŸŸ đŸŸ 
A Quievrechain deux distances Ă©taient au programme (5,5km et 10km)
Sous des tempĂ©ratures hivernales nos runners ont performĂ© đŸ’Ș
Sur le 5,5km
Houssam Bel-Ymam 19'40 (6e SM)👏
Luca Joris 26'20👏
Sur le 10km Eric voulait rentrer rapidement pour se rĂ©chauffer 😁
Eric Legris 35'18 8e au scratch (1er M1đŸ„‡)
Patrizia JM Joris 53'36 11e M1👏
A la Roche en Ardenne c'était le Trail de la soupe (45km, 1640m de dénivelé positif)
Benjamin Fameree boucle la distance en 5h... Et toujours avec le sourire đŸ’Ș😁
Bravo à toutes et tous 👏👏
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Entrainements:

Lundi de 17h45 à 19h au départ de Bachant ou Aulnoye l'Attoque

Mercredi de 17h30 Ă  19h (Aulnoye l'Attoque)

Samedi de 10h30 Ă  12h (Aulnoye l'Attoque)

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- Trail de Haut Lieu
- Nocturne du ValJoly
- Relais Vauban
- Trail et cross du bois de l'Attoque

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